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《kitty普拉提》视频课程[ISO]


资料录入:lingxin

更新时间:2013-06-30 12:35:13

文件大小:在线视频1.57 GB

语言要求:中文

资料类型:视频资料

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《kitty普拉提》视频课程[ISO]
《kitty普拉提轻松瘦》
编排领操:房磊。
编排技术指导:彭永春(Kitty),中国健美操协会大众委员会副主任,中国健美协会国家级健身指导,广州健力宝健美团总教练。

内容简介:
普拉提(Pilates)是风靡世界的美体塑身运动,从王室贵族到明星,人人痴迷。卡米拉、朱莉亚·罗伯茨、莎朗·斯通、丽芙·泰勒都是这种运动的狂热爱好者。
《KITTY普拉提轻松瘦》是著名健身品牌KITTY最新推出的瘦身教程,通过一系列简单有效的动作组合,针对女性身体平衡调理运动,收紧腹部,瘦腿美臀,达到最佳效果。

个人感受:
这个很像易海燕普拉提的加强版,几乎每个动作都在易版本中出现,但是强度都大大上升,怪不得起名叫“轻松瘦”,只要能坚持做下来当然瘦身轻松啦~~~建议从未接触过普拉提的人先学易海燕的两碟(电驴上有提供)再来做这个,否则第一你有可能动作不标准,第二一上来就高强度未必能坚持得住。

《kitty普拉提》视频课程[ISO]
《kitty普拉提形体入门》
编排技术指导:彭咏春(Kitty)
编领:欧雅丽

内容简介:
普拉提是一种比瑜伽动作连贯,对瘦身更有针对性的运动。对于塑造纤细的体线,缓解压力、调节心情都很有好处,尤其对腰腹部的减肥塑形有很好的效果。
《Kitty普拉体形体入门》是学习普拉提的入门教材。让您在平和安静的状态下,练习各种肌肉运动和呼吸控制,起到平腹、纤腰、修腿、紧臀的效果,从而让您的身体线条优美、柔韧健康、富有弹性,做娇丽迷人的时尚女人!

个人感受:
欧雅丽出品,必有形体,呵呵~~~这套操在普拉提动作中揉进三四成形体练习,较为舒缓,强度比第一个小些。

《kitty普拉提》视频课程[ISO]
《kitty减肥伸展普拉提》
技术指导:彭咏春(Kitty)
编排编领:李 靖、房小凤

内容简介:
普拉提是一种比瑜伽动作连贯,对瘦身更有针对性的运动。对于塑造纤细的体线,缓解压力、调节心情都很有好处,尤其对腰腹部的减肥塑形有很好的效果。
《Kitty减肥伸展普拉提》与您一起进入PILATE的学习,通过一系列精心设计的伸拉动作,激活全身肌肉,消耗多余脂肪和热量,激发更多的力量,令形体更加优美。

个人感受:
请注意,本碟纯粹是挂羊头卖狗肉之作,里面没有一点儿与普拉提有关的内容,全是芭蕾形体!强度较小,分两段,两个人分别教,前一个还好,后一个似乎挺紧张,有段话都破音了,汗一个~~~想做普拉提的不要选它,想做形体的看看吧。

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