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《二路华拳》[PDF]


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更新时间:2011-01-12 08:59:00

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语言要求:中文

资料类型:电子书

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《二路华拳》[PDF]


内容介绍:

华拳是中国拳术之一。讲究“三华贯一”,“ 三华”是指精、气、神,华拳因而得名。华拳的内容有徒手、器械、单练、对练。这些套路多由踢、打、摔、拿等攻守格斗动作,按照攻防华拳进退、动静疾徐、刚柔虚实等规律组成。经常练华拳,能训练人的格斗技能,对人体各部肌肉的发展、关节的灵活、韧带的伸张和强固,以及平衡器官、中枢神经的协调机能有良好作用。

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《二路华拳》[PDF]



目录

序言
二路华拳拳谱
个人单独练习动作解说
二人对打练习动作解说

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