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《龟鹤拳》[PDF]


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更新时间:2011-01-14 20:30:00

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语言要求:中文

资料类型:电子书

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《龟鹤拳》[PDF]


内容介绍:

龟鹤拳的创始人是天津著名武术家张鸿骏,由于爱人早年身体欠佳,多方调理而不见好转,张鸿骏先生很着急。因为自己是研究武学的,他试着编创了几个柔缓的武术动作,让爱人天天练习。没想到他的爱人虽然没有武术基础,可是却很快地掌握动作要领,而且越学越有兴趣,身体状况也越来越好。这时,张鸿骏先生决定创制一套拳法来强健形体。这就有了现在很多中老年朋友都在练习的龟鹤拳。当然,张鸿骏先生的夫人是第一个受益者,练习了8年,原来常有的失眠和偏头痛都减轻了很多。

内容截图:

《龟鹤拳》[PDF]



目录

前言
第一篇 龟鹤拳基本知识
第二篇 龟鹤拳基本技术
第三篇 龟鹤拳基本功
第四篇 龟鹤拳
第五篇 龟鹤拳推手
附录一
附录二
附录三
附录四
附录五

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